تقویت استخوان

0
2

✅کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه ها با پوست و ماهی میل کنید.

پاسخ دهید

Please enter your comment!
Please enter your name here